番茄汤的做法和食材用料及健康功效

来源:本站原创

作者:刘惜君

2017-10-18 09:26:58  阅读:5271+

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
酱油:升压、补血、护齿
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

番茄2个相克食物鸡蛋3个相克食物
植物油适量3勺
鸡精1勺 十三香1勺
酱油2勺白糖半勺相克食物
1棵相克食物3相克食物
香菜1棵相克食物水淀粉适量

番茄汤的做法

  • 1.准备煲汤所需的食材

  • 2.番切切块,鸡蛋打散!葱切末,姜切片备用

  • 3.锅中热油,加入葱姜爆香

  • 4.倒入番切进行翻炒

  • 5.待番切炒出汤汁,加入酱油

  • 6.少许白糖

  • 7.放入适量盐

  • 8.加入十三香

  • 9.倒入半瓢水,没过番茄为适中

  • 10.锅烧沸,沿着锅边轻轻将蛋液倒入锅中

  • 11.再次烧沸,放入鸡精

  • 12.倒入水淀粉芶芡,撒入香菜段

  • 13.盛出即可

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