在哺乳期的时候，是一个特殊的时期，很多女性会选择母乳喂养的方式，当然由于刚生完孩子，身体的内分泌还不是特别的正常，所以很容易引起月经紊乱的现象，所以在这个特殊的时期当中，会有各种各样的注意事项，那么下面小编就为大家详细讲解一下，哺乳期月经紊乱有哪些注意事项呢，希望以下的信息可以给大家带来帮助。

　　引起月经混乱的原因有很多，常见的是卵巢功能异常，子宫疾病，宫腔疾病，以及内分泌的紊乱，妇科疾病，情绪波动，环境改变，过度劳累等等，如果先排除月经受到外界环境的影响的状况，我可以适当地观察自己身体是否出现了白带异常，白带带血丝等现象，根据自己的身体症状，判断自己是由于什么原因而造成的。

　　引起了月经混乱之后，在日常的生活方面，应该做出强烈的调整，生活一定要有规律，应该注意多休息，避免过度的劳累，尤其是在经期的时候，一定要得到充分的休息，平时还应该加强身体的锻炼，改善自己的身体体质。

　　引起月经紊乱的时候由于属于在哺乳期，所以在饮食上要多加注意防止过度的节食，注意自己的饮食结构，可以多食用一些瘦肉，谷类食物，以及深绿色的蔬菜，含钙丰富的食物等等，注意不要吃一些生冷的食物，经期也应该注重防寒避潮，注重保暖。

　　在哺乳期的时候，为了调整自己的月经状况，一定要保持心情愉快，提高自己的身体素质，如果症状仍然没有得到改善的话，应该及时的去医院做相关的检查，然后遵循医生的医嘱，采取针对性的治疗方式。

　　通过上述对于哺乳期月经紊乱有哪些注意事项做出的解答，建议各位宝妈们在哺乳期的时候，一定要注重自己的饮食规律，加强身体方面的锻炼，注意自己的清洁卫生习惯，避免吃一些生冷辛辣的食物，这样才能够提高自己的身体质量。

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