一、月子里口干嘴唇起皮怎么办
1.不要有事没事的舔舐嘴唇。产妇即使感到干巴巴不舒服，也不要用唾液湿润唇部。
2.香油能够防止嘴唇干裂。平时可以用棉签沾上香油均匀地涂抹在嘴唇上。
3.可以用蜂蜜代替香油。但蜂蜜抹上之后会给嘴唇带来一种很厚重的感觉，而且稍稍一舔，甜甜的，很想给添去。所以一开始忍住，习惯了就好了。
4.也可以涂抹护唇霜。但小编感觉护唇霜只能起到临时保护的作用，却不能像香油、蜂蜜起到滋润唇部的作用。
5.在饮食上，苹果、银耳、猪蹄都有滋润唇部的功效。苹果要带皮吃，银耳熬成粥，猪蹄煮烂，特别要多吃猪蹄上的皮，粘稠粘稠的，吃了之后，嘴唇感到特舒服。
6.室内保持湿润。有暖气、空调的屋子，最好放上一盆清水，或者搭上一条湿毛巾，缓解空气干燥的状况。
7.产妇尽量不要外出，如果非要外出请做好防护。可戴口罩，或者围围巾，护住嘴巴，免受冷空气或大风的侵袭。
二、正确坐月子
1.安静休养30-40天
产后最重要的一件事即为「休息」，自然生产者须休养三十天，剖腹产、自然流产或人工流产者，更须延长休养的天数至四十天以上!
2.卧床二周
产后二周内为子宫收缩最快速的时候，此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大，一但生产，子宫成为真空状态，内脏因不再受压迫而变的非常松垮，若产后即常坐起或走动，因地心引力的关系，将造成松垮的子宫及内脏收缩不良，引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源。所以产后二周内，除了吃饭及上厕所之外，其余时间，不论是白天或是晚上，均应卧床休息。
3.勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」
坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。
4、严禁洗头，但需用正确的方法清洁头皮
怀孕期间子宫增加的负担是不可言喻的，单看之前与之后子宫的大小就知道，因此，在生产后要使子宫尽快恢复原状。而要想子宫尽快的恢复功能，最重要的便是要将子宫内的污血完全排出，如果能使子宫成为真空状态，则贺尔蒙的分泌将会特别活跃，子宫的功能亦会比怀孕前更好!而洗头，将会严重影响产后恶露的排除，只要头皮一受凉，子宫里的污血马上会凝结成血块不易排出，就算马上吹干也不允许，况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的。而子宫内的废血若不清除干净，就很有可能会造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不协调，进而产生许多并发的症状，所以产后三十天须绝对遵守不要洗头，以免后患无穷!
5、二周内不可洗澡，但需用正确的方法擦澡
为了避免受凉，产后两周内不可洗澡，但要用正确的方法擦澡，第三周起可淋浴，满月后方可泡澡。 擦澡的方法 ;用烧开的水及米酒水各半，加入10cc的药用酒精及10公克的盐，掺和着成为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各一次，若冬天非常寒冷时，则一次就好。擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉，肚子上如果绑上腹带，腹带也要适时的更换。
三、坐月子期间的饮食护理
1.产妇刚生产完应该在医院留院观察几天
从产床下来30分钟内首先要进行首次喂奶，训练宝宝吸吮能力，所以即使你还没有奶也要让她吸，因为宝宝强有力的吸吮是对乳房最好的刺激，喂奶早的宝妈还有喂奶勤的宝妈乳汁分泌得越多，产后得要尽快排尿，假如在对应的时间内没有排出来医生就会采取人工插尿管来进行排尿，产后8小时孕妈需要静养，休息完要多吃流食质且好消化的东西例如营养粥，面条，鱼类是最好的选择的，多吃流食质的食物还有助于产妇早开奶。
2.分娩后第3天开始一般产妇都会胃口大增
此时可以进食滋补的食物但不宜吃太过油腻，早晚喝热牛奶，每天吃2个鸡蛋，鱼肉，禽肉，虾，新鲜蔬菜要平均分配，多吃含钙含铁丰富的食物。滋补的饮食不仅有利于产后体力的恢复，还有助于分泌营养高的乳汁。
3.剖宫产的宝妈手术8小时内不宜进食
剖宫产的宝妈护理是产后要多翻身，产后翻身可以肠道里的气体尽快排出，恢复长挪动功能，保持伤口清洁，要尽早的下床活动这可以避免肠道粘连，促进子宫复位，拔掉尿管后自己要努力让尿液排出，等肠道排气之后可以吃流质食物，如蛋汤，稀粥，萝卜汤，馄饨等，不宜吃牛奶，豆浆，等胀气食物。
四、积极做好自我调整预防产后抑郁
1.珍惜每一个睡眠的机会。当宝宝安然入睡，产妇也要抓紧时间闭目养神，而不是趁此时间洗洗涮涮。
2.休养中适度增加运动。带着快乐的心情做适量家务及运动，转移注意力，提高身体素质。
3.产妇饮食应清淡且富有营养。需控制体重，体重的过度增长会让产妇产生焦虑情绪。
4.提前学习育儿知识。在怀孕期间多参加育儿知识讲座，多看一些育儿书籍，对宝宝的各种突发情况有心理准备。
5.创造舒适的产后恢复环境。坐月子的房间应阳光充足、通风良好、安静舒适。
6.营造良好的家庭氛围。产妇应与家人及朋友建立良好的沟通，积极向家人寻求帮助。尤其是新爸爸要给予产妇更多的关爱及照顾，减轻产妇的精神负担。产后抑郁并不是很可怕，但是需要家人的关心与产妇自身的调节，毕竟生孩子从心里和生理上都跨向“新一阶梯”，各方面都需要适应。
原标题：月子里口干嘴唇起皮正确护理宝妈坐月子
