详解怎样判断婴儿是否驼背孩子驼背该如何纠正

2021-05-04 11:41:57

详解怎样判断婴儿是否驼背孩子驼背该如何纠正

一、如何判断婴儿是否驼背

  1、生理弯曲:3个月左右呈现

  刚出生的宝宝,他的脊柱十分柔软,简直没有弯曲,完整是直的。直到出生3个月左右时,才开端有抬头号动作,从而使颈部及背部肌肉得到强化,脊柱也开端构成第一个弯曲——颈椎前凸。

  2、生理弯曲:6个月左右呈现

  当宝宝6个月左右时,大多都能够不用任何支撑就能单独坐着,这时脊柱就会构成第2个弯曲——胸椎后凸。

  3、生理弯曲:1岁左右呈现

  到宝宝1岁前后,开端踉跄学步时,脊柱才会构成第3个弯曲——腰椎前凸,表现为腰部的脊柱向前凸。

  虽说宝宝1岁左右就会构成这三个弯曲,但是只要到了6、7岁时,脊柱弯曲才会彻底固定下来,若这期间做了一些伤害宝宝脊柱的行为,对宝宝的伤害那将是一辈子的。

  婴儿一般没有这个症状的,通常是青少年时期身体发育会出现驼背。青少年的骨骼有机物成分较多,这样的骨骼韧性较好,具有较大的可塑性,若不注意坐立 行走 的姿势,易发生变形,形成驼背的另一个原因是缺乏体育锻炼。 如何纠正驼背呢?

  1.注意端正身体的姿势,平时不论站立,行走,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。

  2.正在发育的青少年最好睡硬板床,以使脊柱在睡眠时保持平直。

二、宝宝如何预防驼背出现

  出生后3个月,宝宝开始出现抬头等动作,脊柱开始形成第1个弯曲——颈椎前凸。6个月时,脊柱形成第2个弯曲即胸椎后凸。因此,6个月以前的宝宝,如果没有良好的支撑,不要单独坐。因为这时孩子的胸椎还比较“软”,强行提前形成弯曲,容易让宝宝养成前倾的习惯,对日后造成驼背有一定的关系。应顺应孩子正常的发育过程,不要让宝宝提前坐、站,以免影响孩子正常生长。此外要注意给宝宝补充必要的维生素AD及钙剂,还要早期进行被动运动,做俯卧、抬头等动作训练,观察上肢的支撑力度及头颈的活动度,关注儿童的姿势、体位,并定期做体格发育评价。

  对于6—12岁最容易出现驼背的这一时期,家长应注意培养孩子良好的坐姿和站姿。对已经有点驼背的孩子要及早纠正,强制孩子挺胸抬头。进入高中后,驼背的习惯就难以纠正了。

  知道了宝宝如何预防驼背出现,除了尽早干预治疗外,加强背部肌肉锻炼也很重要,如做广播操、游泳等、挺胸大步走都是很好的运动。

三、如何纠正孩子的驼背现象

  儿童驼背有前兆

  当孩子轻微驼背、坐立不安、注意力不集中、多动、食欲不振时,说明嵴椎可能有问题了,如果不及时加以矫正、治疗,久而久之将导致孩子弯腰驼背。长期放任发展,会影响心肺功能和身体其他机能的正常发育。

  6到12岁的孩子最容易出现驼背,这个时期注意可以有效地防止驼背,到了高中时期,形成习惯的孩子就很难纠正了。

  纠正方式

  1、在日常生活纠正,家长可以让学生背双肩包,但要注意尽量向上背书包,靠近后背上方。

  2、广播体操和健美运动可以有效地纠正孩子的驼背。

  3、运动是预防驼背的最好方法,青少年体格不算健壮,肌肉也不够发达,因此需要加强腰背部肌肉的锻炼,使这部分肌肉健壮而有力,不易于疲劳。走路、跑步、游泳、骑脚踏车及有氧舞蹈,都是很好的运动。

  4、在睡眠时也要注意要选择合适的床垫,最好是专业的儿童床垫,要根据孩子的年龄,身高、体重等来选择床垫,并且床垫不能过软或过硬,这样会影响青少年的嵴椎发育。

  5、另外,防止驼背也需要全面补充骨骼所需要的营养,改善骨内循环,以减少运动不足和不良坐姿带来的影响。

四、孩子驼背的原因

  生活方面的影响

  孩子是好动的,我们没办法去控制孩子运动、行走、坐姿影响孩子驼背的三大因素。 原因: 孩子不正确的姿势会对腰椎造成的压力,久而久之肩椎前倾,孩子驼背的早期症状就形成了。这时我们做家长的再不想出办法,那孩子长大后的驼背就成定格了。

  维生素D缺乏病

  孩子驼背也有可能是因为维生素D缺乏病。 原因: 由于日晒少、摄入不足、吸收障碍及需要量增加等因素,使体内维生素D不足而引起的全身性钙、磷代谢失常和骨骼改变。其突出的表现是小儿的佝偻病,同时影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能,严重影响儿童的生长发育。

  儿童驼背矫正运动

  1、手扶培压胸腰练习 距墙一步距离站立,两臂上举,扶墙,上体尽量向前任,挺胸、凹腰,够不能前移,胸贴住墙,保持4拍再还原。这个练习应经常性练习,以使少年儿童逐渐形成挺胸拔背的姿势。

  2、两臂翻握挺胸腰练习 背对社一步距离站立,两臂内旋后举翻握杠,然后抬头,挺胸至最高,两臂尽量内收夹拢,两腿直立。保持4拍再还原。做6~8次,注意呼吸自然。

  3、背手挺胸练习 两腿开立,两手体后十指交叉握紧,然后两肩呷骨后锁,两臂后上举至最高,挺胸立腰,再还原。2拍1动,做16次。

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