文/孕婴帮，欢迎个人转发共享！

安产比较剖腹产有许多优点，不只有助于宝妈身体康复，还能让宝宝的身体更健康，因而许多孕妈都挑选这种出产方法。

璐璐备孕的时分方案好了要安产，为此她做了许多功课，孕期坚持训练，合理饮食，坚持杰出的作息习气。由于提早做好了身心预备，加上出产时活跃合作医师，整个出产的悉数进程非常顺利。后来她回想起来说，其时感觉孩子是被医师一把拽出来的，一会儿轻松无比，非常爽。

许多宝妈安产时都有宝宝被“拽”出来的体会，经历过的人都说这种感觉很爽，别不好意思供认。

@小花的妈妈：“孩子被拽出的瞬间太爽了，肚子一下就空了，再也没有下坠感。”

@一抹回忆：“我安产时宝宝差一点没出来，周围医师恶作剧地说拽一些就好了，当她把孩子拽出后，我整个人都轻松了，身体顺利了许多，那感觉贼爽。”

安产作为最安全赖谱的临产方法，主要有以下几点优点：

1、宝妈身体能敏捷康复

安产的宝妈出产当天就能够下床走动，3-5天即可出院，身段康复得更快。既缓解了经济压力还能减轻家人的照料担负。

2、便利宝妈快速母乳

安产后宝妈无需忍耐饥饿可当即进食，孩子也能赶快吃上母乳，对大人小孩都有优点。

3、增强宝宝的免疫力

宝宝通过产道的揉捏身体愈加健康，肺部呼吸功用也逐步完善，免疫力更强。

尽管安产有许多优点，但进程非常折磨，比剖腹产要接受更多的苦楚。所以孕妈要根据本身条件力所能及，挑选安产时要注意以下几点：

一、操控好本身体重和胎儿的体重

想要安产的宝妈孕期坚持体重合理添加的一起也要重视胎儿的体重改变。一般新生儿的均匀体重为6斤，5~8斤都是正常的。假如胎儿体重添加过快，很简单变成“巨大儿”，会添加安产的难度。

所以各位孕妈孕期要定时体检，重视自己和宝宝的体重添加状况，坚持养分均衡，恰当进行运动，为出产供给协助。能够训练盆骨周围肌肉，添加柔韧性，有利于安产。

二、挑选正真合适的年纪安产

医学专家以为女性最佳生育年纪是25～29岁，最近一段时刻生孩子对胎儿和大人来生说是最好的。35岁以上就归于高龄初产妇，临产的风险系数会添加，女性子宫缩短力和私处的伸张力变差，会加大出产难度。所以女性最好在30岁之前完结生孩子的人生大事，假如年纪过大，要提早咨询医师定见。

三、出产的悉数进程中合作医师合理发力

安产的进程很苦楚，孕妈要尽力战胜防止大喊大叫。要学会平复严重的心情，能够叫家人陪产在周围给自己鼓劲，自己也要会集注意力遵从医师指挥，合理发力，跟着医护人员的节奏调整呼吸。

生孩子对女性来讲是巨大的检测，但我们也不要过度严重，定时体检，重视本身和宝宝的状况，出产的悉数进程中活跃合作医师，就能大大缩短临产时刻。假如本身条件不允许安产，要听取医师的主张，挑选最合适的临产方法，全部以本身和宝宝的安全为条件。

我是帮妈，一名高档育婴师，私信“育儿”，帮您回答带娃路上的困扰~

（配图均来自网络，侵权删。）