品一品这些「硬核」假日我可能是个假的清华人

来源:自媒体

作者:清华研读间

2020-01-31 14:10:51

原标题:品一品这些「硬核」假期,我可能是个假的清华人!

在2020年这个特殊的春节假期里,很多同学被新型冠状病毒引发的肺炎疫情牵动着心,也纷纷响应国家号召,劝说父母、亲戚、朋友取消春节期间的走亲访友和大聚会。 毕竟,老老实实地呆在家里,保护好自己,就是我们对抗击疫情最大的支持和贡献。也正因为这个年可能过得跟往常不大一样,很多人「宅」在家里会觉得无事可做。

有人戏称,「以前总想过猪一样的生活,现在却发现原来猪这么不容易」;也有人笑道,「终于能体会到狗子想出去溜溜弯儿的心情了」。实际上,呆在家里的清华人除了关注疫情, 也有很多同学在进行一些其他「硬核」活动,让人不禁惊呼「我怕不是个假的清华人!」。下面就让我们一起来品一品那些清华人的居家「硬核」假期生活。

居家「硬核」科研

艾学,渴望知识的博士萌新

清华大学建筑学院

杨超,科研达人,国际机器人比赛冠军

清华大学计算机系

「最近一段时间不适合串门儿,也不适合在外面玩耍,于是我在休息之余便开始学习和思考科研。」一个博士生萌新如是说。艾学作为19级建筑学院的一名研究生,认为自己要学习的东西还有很多,特别是在论文方面,希望利用假期好好思考一下自己的学术道路和科研方向。他在寒假居家期间关注了学院、行业里的学术活动,并研读了几份论坛投稿须知,兴致勃勃地开始搞科研,也在和小伙伴们的群聊中分享了相关讯息,和志同道合的朋友们一同学习进步。他说,「在家默默学习的感受大概就是,虽然不知道能写出什么,但是有时间专注地在家里看一些书、论文,就觉得非常可贵。 这段时间可拿来查缺补漏,完善自己的知识体系,太难得了。

本应在大年初二就赶回学校的科研达人杨超,如今在家也没闲着。曾经参加国际智能机器人与系统大会(IROS),并获得机器人「抓取与操作」比赛冠军的他,正利用这个难得的假期,准备投稿机器人顶级会议RSS和国际机器学习顶级会议ICML。去年寒假,杨超同样是在科研中度过,他的科研成果被2019年神经信息处理系统大会(NeurIPS)选为亮点(spotlight)进行展示,而 NeurIPS 和 ICML 则是机器学习领域备受认可的两大顶会。

校外访问,帮你扫清假期学术道路的最后障碍

这两天相信我们大家在朋友圈总能看到「牛顿躲避瘟疫,科研成果丰硕」的故事,很多同学都备受鼓舞,艾学也是其中之一。他说,在看到这些时突然意识到, 「真正的学者是会利用好每一分每一秒的。」无论是科研达人杨超,还是学术萌新艾学,都只是广大好学的清华学子中一粒小小微砂,像他们一样在疫情特殊时期坚守在家、不忘学术和科研的师兄师姐、学弟学妹们一定还有很多很多。诚然,硕士、博士的学习时间非常宝贵,几年转瞬即逝。希望我们大家都能珍惜时间,祝愿各位清华人都能在当下、在未来做出更多对社会有价值百科的科研成果!

居家「硬核」健身

安琪,学生健美协会会长

清华大学美术学院

作为清华学生健美协会的会长,安琪本希望借助假期时间恢复肢体力量,备战春季学期的健美比赛,可未曾料想由于疫情,健身房暂停营业,家里缺少训练的必要设施,甚至找不到一对哑铃。春节瘫痪几日后,她突然想到家中有些常见物品可以充分的利用—— 几大袋狗粮和两斤苹果

单臂侧平举

安琪的居家健身分为上肢训练、下肢训练、腹部训练三个部分,每天交替进行,避免运动过度造成的损伤。卧室里热好身之后,安琪开始手持狗粮负重训练,单臂侧平举、前平举、推举各4组后,将手中的狗粮换成苹果做俯身反向飞鸟,虽然画面有几分滑稽,但每天30分钟至一个小时训练下来也颇有成效。为了强化背阔肌,安琪将三袋狗粮装在一起做俯身划船,为了锻炼二头肌,更是化杠铃弯举为「狗粮弯举」,将狗粮的剩余价值百科发挥到了极致。而下肢力量则通过自重深蹲、保加利亚分腿蹲进行加强,并通过卷腹训练腹部肌肉群。

负重深蹲

虽然疫情当头,但避免久坐少动的「葛优瘫」,配合科学合理的体育健身,才能维护增强免疫力,规避久坐少动带来的脊柱变形等健康风险。安琪提醒同学们: 「狗粮不仅是用来吃的,居家健身也可优先考虑一下哦。」

居家训练黄金动作

【上肢训练】

俯卧撑10个*4组

单臂侧平举每侧15*4组

前平举15*4组

俯身反向飞鸟20*4组

二头弯举12*4组

自重臂屈伸12*4组

【下肢训练】

负重深蹲20*4组

箭步走(或者分腿蹲)20*4组

负重臀桥20*4组

【腹部训练】

卷腹 力竭*4组

按照自己能力选择负重,

可以参考一些教学视频,

把动作做标准,避免受伤。

因为在家训练可能负重比较轻,

可以尝试做到力竭来达到训练效果。

居家「硬核」学英语

神秘博士,迫切希望提升英语

清华大学建筑学院

南区30号楼一位早已归家的神秘博士在与闺蜜的群聊中说, 「难得有完整的大块的时间,所以想借这个机会再巩固巩固英语。」虽然一开始,神秘博士打开资料学英语看了一会儿就会被手机吸引了目光,每天也还是会花不少时间在「吃吃喝喝」这种过年居家的常态项目上,但后来她给自己定下了不算特别严格的计划,逐渐形成了每天良好的英语学习习惯。

「就拿这几天来说吧,这几天在家,上午做托福阅读,下午有时间就看看TED演讲视频练练听力,然后每天背一点单词。看看这个假期能不能让我的辣鸡英语稍微提升一些吧。」神秘博士在微信对话框里打出的这句话后面跟着好几个「捂嘴笑」的表情。暂时没有托福、雅思等语言考试计划的她, 在为了提升个人能力而学英语的同时,也收获了充实、居家不慌的愉快心情

「后面如果坚持的好的话想要拉一个小群。我觉得大家都不能出门,拉一个小群的话会更能督促自己,还可以互相聊一下分享一下各自的“无聊”。」神秘博士表示。同时她也提到, 「线上虽好,不过在家的确闷坏了,还是热切期盼着疫情过去和大家线下嗨皮一下!」关于学习渠道,神秘博士说,「常见的视频软件基本都可以看TED,网易云音乐也可以听听力,只要有心,处处可以学习!」

居家「硬核」下厨

昊妹,舞蹈特长生,美食爱好者

清华大学公共管理学院

春节,最离不开话题的就是美食。居家下厨也是 清华人的「硬核」活动之一

热爱生活的人大都热爱美食,昊妹也不例外,身为一个发了福的清华舞蹈特长生,在美食探索的路上渐行渐远。抖音有个特别火的段子「终于到了啥也不干在家躺着,就能给社会做贡献的时候了」,赋闲在家的昊妹没有啥也不干,而是 经营起了「昊妹厨房」,让朋友圈无聊的小伙伴们也能尝(康)尝(康)东北味道。

翠花,上酸菜。」

没有被猪拱过的大白菜用开水焯一下,请撒盐哥来撒把盐,一层一层垒到大缸里,加满凉白开,再搬块大石头镇缸,经过一个多月,颗颗晶莹的酸菜就随吃随捞了。可炖、可炒、可剁馅儿……为了炖汤入味,酸菜先片成薄片再切细丝,攥去水后等排骨七分熟下锅。 大火煮开,小火慢炖,一道正宗的酸菜炖排骨就端上桌了。

春节期间免不了大鱼大肉,昊妹宅在家中还特地研制了一道「陈皮山楂炖血燕」。虽然味道有点酸,但生津止渴,解油消食,苦尽甘回,酸中带甜,像极了生活。 茶中有真意,品人生酸甜,昊妹愿大家都能在鼠年收获「鼠」于自己的小确幸。

居家「硬核」摄影

文飞,用快门记录生活

清华大学社会科学学院

来自福建的摄影爱好者文飞,假期总是在第一缕阳光照进窗户时起床。她的房间朝北,位于小岛城区高坡住宅区的顶楼,地势高,光照强,风力很大。文飞每天的习惯性动作是拉开窗帘看看天气,聆听八级大风呼啸而过的声音。 目之所及,近处是城区五花八门的建筑,北面是岛上海拔最高的山,东边是连绵的海岸,家里朝南的阳台很适合观测冬季的日落。

北窗景

南窗景

每当日落时分,文飞便抄起相机,换上55-210mm的镜头,穿梭在北窗和南窗之间咔咔就一顿拍。傍晚的光跑得飞快,不一会儿就跟退潮似的从楼底下退到海上,消失在远处的高楼后面。阳台上的日落是另一番景象,远处郊区平坦开阔,南边的一整面都是天空。落日穿过一道道云层,逐级褪去耀眼的光芒,最后红着脸儿躲进了西边的丘陵里。

穿云

文飞端着相机,已经被八级大风怼脸吹半小时了。她看起来乐在其中吧!

虽然足不出户,也能用摄影记录生活。

居家「硬核」书法

小M,书法爱好者

清华大学美术学院

与文飞的「硬核」摄影相似,美术学院爱好书法的小M在她刷完了票圈、微博,追完了爱豆的电视剧,游完了客厅、餐厅、卫生间、卧室后, 决定用书法丰富空虚的自己

秉着「佛系」的创作态度,小M每天从《兰亭序》和《十七贴》中信手拈得几篇,内容不定,两页纸左右,与此同时还与远在客厅的父亲线上进行书法心得交流,也是不亦乐乎。

字帖一般可分为两种,一种是石刻拓本,一种是墨本,前者又称碑学,后者又称帖学。南方多以帖学为主,北方多以碑学为主,即有南帖北碑之说。字体可分为篆书体、隶书体、草书体、楷书体、行书体五种。小M建议小白们可以从楷书入手,而篆书不分熟练度均可选择。《曹全碑》《月仪帖》《告身帖》《多宝塔碑》《十七帖》等有名的帖本,都是上手练习的好素材。 「不但可以修身养性,提升文学情趣,更可以和家人一起学习让亲情升温哦。」

居家「硬核」翻译

柚子茶,多年字幕组成员

清华大学人文学院

柚子茶的专业是日语,业余在一家字幕组给日本TBS电视台的一档叫《世界遗产》的节目做中文字幕,已经有很多年了,曾做过云南三江并流保护地区、印度拉贾斯坦邦城堡群、南太平洋塔希提岛、安托瓦内特王妃等世界遗产。

字幕组的工作包括片源获取、翻译、校对、压制、时间轴等,柚子茶主要负责翻译部分。做一期节目大概要分成三四天,花几个小时来做,节目结束后大概一两个月发布到百度网盘和B站,所有的翻译、运营都是无偿的,十分 用爱发电 ,也是兴趣使然。工作中柚子茶发现, 字幕和平时人说话或者阅读文章还不太一样,翻译的时候除了准确性,还需要注意与图像的配合。

TBS电视台“世界遗产”节目官网

字幕终稿与初稿的对比

柚子茶所在的字幕组比较佛系,可能不像一些爱豆站子或者剧粉字幕组那样交流活跃,他们群里的对话就是交稿改稿,或者讨论某个词怎么翻译,催稿也很硬核,直截了当地「@XX,催个稿」。组里也有一些趣事,比如有时候上传视频到百度网盘时,提醒有敏感词,大家会一起猜是哪个词敏感。查出来以后本想备注一下此句中含敏感词,但发现「敏感词」也是敏感词……逻辑十分严谨。

疫情期间,全国各地的人们通过「宅」在家中这一有效方式,与新型冠状病毒打响了一场没有硝烟的战争。而在这场战争中,除了关注疫情发展,我们也要调节好自己的心情,稳定自己的情绪,提高免疫力,以此构筑起强有力的防线对抗病毒。

就像人民日报前一阵子发布的 「休息、运动、音乐、放松训练、阅读、写作、有节制地获取信息」等居家隔离解压方法一样,许多清华人用自己多姿多彩的假期活动在居家期间放松心情、减缓压力,用「硬核」的假期展示出莘莘学子旺盛的生命力,用属于自己的方式向新冠病毒宣战,用清华人的态度和决心与全国各地人民一道共克时艰!

感谢各位接受媒体采访并提供素材的朋友!

文字|摸鱼小神仙 文飞 ABC 昊妹

编辑|西红柿教主

责编|巫山云

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