1 慎寒温　　随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26

　　分娩后子宫恢复一般在4－6周之内，想要使子宫可以按时恢复就要注意日常的生活习惯和锻炼方法。今天就来为第一次当新妈妈的你

　　●产后哺乳并非胸部下垂元凶　　●有针对性的运动和按摩及科学饮食可让胸部在产后仍然“坚挺”　　母乳喂养，不仅可以满足宝

　　正如大家所知，母乳喂养是世界上最好的喂养方式，它能够给宝宝提供最好的营养。而想要得到最好的母乳，就是要在坐月子的时候

　　很多妈妈在坐月子期间，吃的都很丰盛，如果是住在月子中心的话，那就更加了。那么新妈妈还怎么进行产后减肥呢？下面，看看以

　　在分娩的过程之中，孕妇往往失血过多，不及时补充的话，就容易对身体造成不良的影响，甚至是出现健康威胁。那么，产后吃什么

　　产后多久会来月经？　　产后月经的恢复因人而异，早的可在产后6--8周来，晚的在产后一年或一年半，而且来后的月经会由于身体

　　盲目求瘦影响产后恢复 产后瘦身误区　　错误概念1：生完孩子就节食　　宝宝出生后不久，新妈妈Lisa就着手开始了她的产后减肥

　　母乳宝宝所需的营养基本都来自妈妈的乳汁，如果妈妈摄入了对宝宝不好的食物，这些食物通过乳汁传给了宝宝，就会导致宝宝出现

　　28岁的陈女士顺产后近半个月，排尿不畅，膀胱憋得难受。三天前，她到武汉脑科医院中德合作康复医学科就诊。该科专家魏巍检查

　　从古到今，胸部是女性美的象征，所以女性们在日常中会密切的关注自己胸部的发育情况。当发现自己胸部下垂和胸部外扩等一系列

　　很多妈妈在哺乳的时候喜欢不带胸罩，这样要哺乳的时候很方便，但是小编要告诉大家的是，千万不要为了这个方便而不带文胸啊，

　　产后女性的各个身体系统都发生了重大变化，需要很好的调整与恢复。此时女性的身体处于血不足，气亦虚的状态。产妇由于在分娩

一、产后什么时候开始用收腹带　　顺产的女性伤口比较小，所以很多新妈妈妈妈就会产生一个误区，认为自己的伤口小，在产后的第二

一、产后调理的三大必备食物　　红糖　　红糖是粗制糖，能提供丰富的营养，具有良好的保健作用。它含有丰富的钙、磷、铁、锌等矿

　　冬天天气较为寒冷，对于坐月子的妈妈们来说，冬天算是有好有坏的，一来寒冷容易使新妈妈们坐月子需要注意更多的问题，二来冬

　　产后的肥胖几乎是不可避免的，基本上百分之九十的妈妈在产后都会出现体型变胖的现象，而面对产后减肥的问题很多妈妈都太过于

一、产后阴道怎么修复　　运动法　　1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此

　　相信大家和我一样，都认为女性不管是怀孕时还是在哺乳期当中都不能喝酒，因为酒精会引起胎儿和新生儿出现各种不适。但是在我

　　产后乳房松软下垂，这是很多人产后女性都会遇到的问题，此时为了使得胸部不在下垂，这就需要了解一些防止乳房松软下垂的方法